October 14, 2020

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【生酮の迷】你真的懂得如何生酮飲食？

⭐減磅好方法
⭐要生酮就要用健康生酮
#CheckCheckVlog

近年來，不論在IG或是YouTube，很多人都追捧一種聲稱不用節食也能快速減磅的減肥方法，是以肥胖人士最怕的高油高脂食物為主食。

到底生酮飲食是否人人均適合？你採用的生酮餐單原來存在有吃得不正確的機會，只盲目跟隨比例可能會適得其反？既然要進行生酮飲食，何不來個健康版本？！就由中醫、西醫及營養師一起和你拆解「生酮之迷」！

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Youtube
https://youtu.be/BIxEJxZBwv8