【新年暴脹要消滯】消滯茶也要識飲!

【新年暴脹要消滯】消滯茶也要識飲!

#星期三問題多多
#山楂好處多多
#謹記山楂飯後服

心急人:雖然山楂可以消脂消滯,但是有時喝完山楂茶又會覺得胃痛,是太「削胃」了嗎?

CheckCheckCin:山楂性溫味酸,能開胃助消化及降血脂,對於食滯及消化不良都非常有效。尤其是在大魚大肉後更為適合,不但可消食更有消脂的作用。但要注意氣虛體質,又或是胃酸分泌較多的人,喝得太多反而會引起胃痛等症狀,所以最好還是在飯後、吃得太多肉後或是覺得有滯意時才飲用,謹記不要在飯前飲用,否則會削胃!想消滯,也可以選擇溫和的穀芽麥芽來泡茶!

炒麥芽決明子茶
材料:炒麥芽、炒穀芽、決明子各10克
做法:所有材料放入茶袋,放入保溫瓶,加入熱開水沖洗茶袋,把水倒掉,再加入熱開水,焗15分鐘即可。
功效:清熱消食通便,舒緩消化不良的胃脹不適及便秘症狀。… Read the rest

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