心跳的感覺❤️❤️❤️

心跳的感覺❤️❤️❤️

#月光光心慌慌
#心血少真係會心慌慌
#正能量星期二

經常無端端覺得心慌慌,個心突然卜卜跳,有時候又會突然在睡夢中驚醒,醒來後一身冷汗,難道真的是萬聖節將至,好朋友們出動?別胡思亂想,在中醫理論來說,這種症狀叫心悸怔忡,即是容易覺得驚恐,突然又會心跳加快,如果伴有面唇顏色蒼白無光采,容易出現暈眩、失眠、健忘及心煩的症狀,女性經血量少、色淡,代表你可能是心血虛,由於心血不足,所以才會出現以上的症狀,只要多補血養心、安神定志,好好調理自然就不會再有心慌慌!另外也要健脾養胃,因脾胃乃「氣血生化之源」,脾胃好,氣血自然足!

如何不再心血虛?


*適量服用紅色及補血食物,如紅棗、紅豆、圓肉、紅糖、車厘子等
*適量服用黑色養腎食物,如黑木耳、黑豆、桑椹、烏雞、芝麻等
*飲食要有規律,才有營養供予身體造血… Read the rest

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