【育兒Q&A】米水不是肥仔水!
【育兒Q&A】米水不是肥仔水!
#每個寶寶都有自己的生長速度
#健康不一定要胖胖的
#星期三問題多多
米水不宜開奶粉
在職媽媽:「BB剛滿一歲體形偏瘦,一直貼著生長線底部,用米水開奶會有助吸收長肉嗎?」
CheckCheckCin:中醫理論認為小兒「臟腑嬌嫩,形氣未充」,小朋友五臟六腑尚未完全發展成熟,容易有脾胃虛弱的情況出現,未能正常吸收吃下去的食物營養,所以出現「唔長肉」的情況。坊間一直流傳用米水開奶粉給小兒飲用,聲稱有增磅甚至清熱的功效,然而並不建議這樣做,沖泡配方奶粉宜跟從奶粉包裝上的指示,即是加入清水沖泡,並且與米水分開飲用。
用紅米、白米及生薏米煲煮而成的米水,屬性平和,適合男女老幼飲用,小兒1歲開始已可飲用,最初可由每天飲一小杯約60毫升開始,可以補氣健脾胃,改善小朋友營養不吸收的情況,亦能紓緩嬰兒嘔奶、消化不良甚至腹瀉等症狀。
健脾胃朝米水
材料:紅米2湯匙、白米半湯匙、生薏米半湯匙… Read the rest