【越來越無記性】 睡前總會想到很多重要的東西,但醒來一定記不起來。

【越來越無記性】 睡前總會想到很多重要的東西,但醒來一定記不起來。

#BlueMonday特別多失魂魚
#年紀輕輕就俾人話腦退化
#無記性唔係天生

年紀輕輕無記性?
約了朋友卻因忘記而爽約?出街忘記帶電話? 成日覺得自己好「大頭蝦」?你患的未必是提早腦退化,可能是壓力太大所致。壓力大會令人短期記憶變差,甚至變成「金魚記憶」,前一秒想做的事,下一秒就忘記得一乾二淨!從中醫角度,健忘其實與心、肝、脾、腎健康息息相關,隨著年齡漸長,「老人精虛腦漸空」,腎氣衰退,記憶也會相對退步,但是現代人年紀輕輕已因學習、工作及生活壓力影響,導致的神經衰弱多伴隨失眠、健忘、焦慮、心急煩躁、情緒大起大落等症狀。中醫理論認為「思傷脾」,即過多思慮會影響脾臟的正常運作,氣血化生受損不能濡養心神也會提早出現健忘症!閒時多養心安神,好好緩解壓力,多補益脾腎可改善你的初老健忘情況!

兩個改善健忘症的穴位
氣海穴 … Read the rest

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