【腎虛易脫髮】都市壓力讓髮線提早失守
【腎虛易脫髮】都市壓力讓髮線提早失守
#長時間戴帽不是辦法會令頭髮缺氧
#正視問題從微調生活做起
#星期三問題多多
拯救提早後移髮線
待嫁新娘:「我最近正在籌備婚禮,發現髮線往後移,從前都不是這樣的,醫師我今年廿八歲,這幾年工作忙壓力又大,我是提早衰老嗎?我想做個美美新娘啊!」
CheckCheckCin:《黃帝內經》提過女生「四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯」四七是指二十八歲,女生於這個黃金年齡,理應是身體最壯健的時候。中醫理論認為「髮為血之餘」、「腎主骨主髓,其華在髮」,氣血旺盛及腎氣充足的人頭髮較為烏黑濃密有光澤,然而現代人普遍工作忙碌、休息不足,加上工作壓力大、用腦過度都會令腎氣耗損,飲食過鹹也會損害腎精,以致出現掉髮增多等腎虛症狀。
想拯救失守的髮線,需要改變生活習慣,保持充足睡眠、減少熬夜、適當減壓。食補方面注重滋陰養腎、調補氣血,多進食黑豆、黑芝麻、黑木耳、山藥、韭菜、核桃、枸杞子等食物。
守護髮線小貼士:
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