【夏天吃這些最好!】 識食一定食呢啲!
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四大消暑水果
正所謂「不時不食」,當造水果產量多,品質營養皆在最好的狀態,順應大自然規律,多吃當造水果對身體甚有裨益。夏天當造水果琳琅滿目,該選擇哪一款來吃呢?以下推薦四款夏日必吃水果,來過一個清甜消暑的夏天吧!
・西瓜・
西瓜無論原個吃、切件吃或者榨汁飲,都是消暑佳品,因為西瓜含有大量水份,可迅速為身體補充水份,也能利小便排出體內多餘熱量。西瓜性寒,生津止渴,解暑利尿,清熱除煩,是夏日消暑好瓜!惟注意脾胃虛寒,易有腹瀉,糖尿病患者及月經期間勿吃。
・蜜瓜 … Read the rest