【#24節氣 – 驚蟄】

#24節氣 – 驚蟄】

#驚蟄
#宜強身防病
#飲用米水為身體打好健康基礎

驚蟄來到,初雷乍響,正在冬眠的昆蟲被春雷驚醒後脫離螯伏狀態,所以名為「驚蟄」。在這個氣溫回暖的時候,注意鼻子過敏、濕疹、暗瘡等毛病容易發作,舊傷舊患亦容易復發,所以此時節的保養重點為改善體質,強身防病!要少吃生冷、油膩重口味食材。要為身體打下健康基礎,每天飲用有健脾祛濕作用的米水,養好脾胃,並且多進食性味甘平的食物如紅蘿蔔、椰菜花、四季豆、豌豆、薯仔、淮山等。

溫馨提示:
.春天潮濕,喝杯米水讓體內保持乾爽。… Read the rest

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