【保健療法】聽說刮痧會刮上癮

【保健療法】聽說刮痧會刮上癮

#氣血虛弱不適合刮痧
#有瘀有寒適合刮痧
#星期一BlueMonday

刮痧有助疏通經絡
刮痧看似是老一輩才會做的事,但近年越來越多年輕人愛上刮痧,刮痧後拍下玉背滿是血痕的照片,看起來很痛呢,但他們卻說疲勞盡消!究竟刮痧有沒有用?

刮痧是中國民間療法之一,從前利用銅錢或匙羹,現時大多用水牛角刮痧板進行,從中醫角度來說,刮痧的原理是利用連續刮拭動作疏通經絡、活血化瘀、驅散寒氣及消腫止痛,對於風寒感冒、頭痛、頸肩肌肉痛、肌肉勞損等病症有幫助。
刮痧多在身體的背部、由上而下進行,刮痧時一般加入按摩油以減低摩擦性,所謂刮出來的「痧」是指皮膚充血起紅點,從而達到行氣活血止痛的功效。「痧」不一定越多越好,刮痧時亦不是越痛越有效,情況因人而異,一般刮痧後皮膚會出現紅色或紫色血痕,一般約3-5天會散去。

刮痧注意事項:
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