霜降為秋天最後一個節氣,是露水凝結為霜而降的意思,這個時節常有冷空氣侵襲而使氣溫驟降,要習慣帶備一件外套,以防因捉摸不定轉季天氣而著涼。俗語有說「補冬不如補霜降」,在秋補時打好地基,冬天來時透過食補進一步調理體質就更容易,適量食用梨子、杮子、鴨肉、黃豆、蓮藕、百合、雪耳等食物,有助滋陰潤燥。但要注意脾胃虛弱或身體有濕的話就不宜滋陰,應先強健脾胃,每日飲用一杯暖米水,既健脾胃又暖身。

霜降為秋天最後一個節氣,是露水凝結為霜而降的意思,這個時節常有冷空氣侵襲而使氣溫驟降,要習慣帶備一件外套,以防因捉摸不定轉季天氣而著涼。俗語有說「補冬不如補霜降」,在秋補時打好地基,冬天來時透過食補進一步調理體質就更容易,適量食用梨子、杮子、鴨肉、黃豆、蓮藕、百合、雪耳等食物,有助滋陰潤燥。但要注意脾胃虛弱或身體有濕的話就不宜滋陰,應先強健脾胃,每日飲用一杯暖米水,既健脾胃又暖身。

霜降養生重點:「滋陰潤燥,健脾養胃」

CheckCheckCin合時推介:皮膚痕
✔️清熱化濕
✔️皮膚泛紅或痕癢
注意:孕婦不宜

✨⏳48小時霜降快閃優惠✨
– 門市及網頁購買【皮膚痕】可享八折優惠
– … Read the rest

寒露節氣已到,開始踏入深秋,氣溫日漸轉涼而且天氣會越來越乾燥,當氣候變冷,人體陽氣收歛,陰精潛藏於內,所以要注意保養體內的陰精,一旦受到燥邪之氣侵犯,就會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等症狀。這個季節飲食方向以養陰防燥為主,適量進食百合、沙參、玉竹、石斛等滋陰食物,水果可以選擇雪梨、無花果、杮子、甘蔗、桑椹等,避免進食辛辣易上火、重口味的食物。

寒露節氣已到,開始踏入深秋,氣溫日漸轉涼而且天氣會越來越乾燥,當氣候變冷,人體陽氣收歛,陰精潛藏於內,所以要注意保養體內的陰精,一旦受到燥邪之氣侵犯,就會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等症狀。這個季節飲食方向以養陰防燥為主,適量進食百合、沙參、玉竹、石斛等滋陰食物,水果可以選擇雪梨、無花果、杮子、甘蔗、桑椹等,避免進食辛辣易上火、重口味的食物。
秋天宜多接觸日光,既可補充日益減少的陽氣,又可減少「秋愁」的影響。記得適時補充水份,睡前泡腳可以加快入眠。

寒露養生重點:「滋陰潤燥,養肺生津」

CheckCheckCin合時推介:夕米水
✔️補救熬夜
✔️烏髮養腎
✔️紓緩腰痠

✨⏳48小時寒露快閃優惠✨
– 門市及網頁購買【夕米水】可享八折優惠… Read the rest

雞湯美味,但飲完有燥熱感?因為雞性溫,如果平日習慣熬夜、容易心煩氣躁、嗜吃重口味食物都會令體質偏向熱性,再喝溫熱的雞湯會「火上加油」,出現喉嚨乾、喉嚨痛、惡夢、煩躁、便秘等症狀。烏雞卻不同,屬性平和,滋補效果比雞較為溫和,補氣血又有滋陰功效。乳鴿和烏雞功效相似,同樣性平,滋補肝腎、補益氣血,大部份體質人士都適合飲用。

雞湯美味,但飲完有燥熱感?因為雞性溫,如果平日習慣熬夜、容易心煩氣躁、嗜吃重口味食物都會令體質偏向熱性,再喝溫熱的雞湯會「火上加油」,出現喉嚨乾、喉嚨痛、惡夢、煩躁、便秘等症狀。烏雞卻不同,屬性平和,滋補效果比雞較為溫和,補氣血又有滋陰功效。乳鴿和烏雞功效相似,同樣性平,滋補肝腎、補益氣血,大部份體質人士都適合飲用。

烏雞 — 又名烏骨雞、竹絲雞,性平,有補氣血、補肝益腎及滋陰的功效,滋補效果比雞較為溫和,尤其適合陰虛體質人士食用。

乳鴿 — 性平,具有滋補肝腎、扶助陽氣、補益氣血的作用,適合身體虛弱、腰膝酸痛人士食用。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow … Read the rest

【#24節氣 – 霜降】

#24節氣 – 霜降】

「霜降」即露水凝結為霜而降的意思,來到秋天最後一個節氣,就南方氣候而言天氣並未明顯轉冷,但早晚已漸感到涼意。身體明顯感到乾燥,嘴唇脫皮或皮膚痕癢等症狀更是常見,此時就要好好潤肺生津。有說「補冬不如補霜降」,意思時秋補時打好身體底子,冬天時透過食補進一步調理體質就更容易了,「脾胃為後天之本」,把脾胃調理好,冬天進補才能好好吸收。飲食宜清淡,適量進食粗糧例如小米、番薯、薯仔等食物;作息有規律,定時吃飯,進食不宜過飽,每天飲米水強化脾胃功能。

霜降養生重點:「滋陰潤燥,健脾養胃」

淮山:健脾養胃,補氣生津
百合:清心除煩、潤肺止咳
黑豆:補腎健脾、利水下氣

淮山百合夕米水… Read the rest

【#24節氣 – 寒露】

#24節氣 – 寒露】

來到第一個用「寒」字來命名的節氣,代表開始步入深秋,有說「寒露百草枯」,意思是大地的花草都枯萎凋謝,天氣漸漸變得乾燥,人體津液蒸發速度快,很容易出現眼乾、咽乾、鼻燥、皮膚乾/痕癢、皺紋增多的情況,所以要注意「養陰防燥」,適量進食百合、沙參、玉竹、石斛等滋陰食物,水果可以選擇雪梨、無花果、杮子、甘蔗、桑椹等。要注意保養體內之陰精,不宜熬夜,避免進食辛辣易上火、重口味的食物。秋高氣爽宜進行戶外活動,既可補充日益減少的陽氣,又可減少「秋愁」的影響。

寒露養生重點:「滋陰潤燥,養肺生津」

花旗參:補氣養陰、清虛火、生津止渴
石斛:清熱養陰、生津益胃

花旗參石斛茶
功效:滋陰清熱,紓緩口乾、眼乾、大便乾結等症狀。… Read the rest

感謝您加入我們的電子情報!

優惠碼:test_subscription_coupon

© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
立即下載