成日聽要戒生冷但其實唔知咩係生冷嘢?????

成日聽要戒生冷但其實唔知咩係生冷嘢?????

#生冷野會損傷脾胃
#基本養生由生活習慣做起
#CheckCheckCin

生冷嘢有依啲??‍♂️
1. 刺身、壽司
2. 沙律
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