無記性無耳性口多多，何時才能期望一一改過??♀️??♂️
#上一分鐘話做下一分鐘已忘記
#要好好利用手機記住一閃即逝既諗法
#CheckCheckCin
即記憶減退，遇事善忘的一種症狀。中醫理論認為心、脾、腎不足都會影響到。常見原因會是都市人工作太上心、或因性格關係而經常過份思慮，或當上新手媽媽以後未有調補腎精而容易出現無記性及精神恍惚等現狀。
▶︎益志安神茶療：
材料：遠志、 石菖蒲 、茯神各10克
做法：將藥材剪碎，其他材料洗淨。以800毫升水，武火煮滾後轉文火煮30分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用兩天。… Read the rest
瞓極都有熊貓眼?
#唔戒生冷野眼圈只會越黎越深
#萬聖節有排都未到
#CheckCheckCin
你肯定自己對熊貓眼是天生？先問問自己有沒有早睡早起的習慣，因為中醫認為，熬夜會傷陰傷肝腎，而形成黑眼圈的一個主要原因就是肝血不足。由於「肝開竅於目」，血瘀的人特別易有肝血運行不通，當血滯留眼下時間一久就會變瘀，形成黑眼圈，更會面色暗啞和嘴唇邊發黑。要同黑眼圈講byebye，首先要告別夜瞓，然後再飲用茶療活血化瘀，減淡黑眼圈。
▶︎再見熊貓眼茶療
材料：山楂乾5片、乾洛神花2朵、紅糖適量
做法：以熱水把材料沖洗再放入保溫瓶，加熱水焗5分鐘，再加入紅糖，可反復沖泡至味淡，可在一星期內連續飲用4天。山楂味酸，不宜空肚服用，胃易有不適、孕婦、女士月經期間不宜飲用。
⚇Are you … Read the rest
起床照鏡emoji咁既樣?
#女人最緊要好脾氣
#有米水有脾氣無面黃
#CheckCheckCin
中醫有一句話：「脾為後天之本」，意思是我地自出娘胎後，要靠脾胃才可吸收養分成長，因此脾胃掌握的，就是一個人的健康。當脾胃吸收正常，才可提供營養到五臟六腑；亦因為身體健康，才可以有靚靚的皮膚。「脾氣虛，皮膚枯」，說明脾氣一虛，皮膚就會枯黃無光澤，所以唔想變黃面婆，就要好好養脾。
▶︎米水茶療：紅米、白米、生薏米各1－2湯匙，加1000毫升水煲30分鐘。適合每天飲用。適合各體質人士，注意孕婦不宜飲用。
There’s a saying … Read the rest
最潮韓式臥蠶妝???✨
#我最初面紅現在雙眼腫腫
#明明熱戀變失戀
#CheckCheckCin
雖然話臥蠶妝大熱，但對眼袋腫到似大大條蠶蟲瞓在眼肚上，幾流行都係假！中醫理論真的有名為「臥蠶」的眼腫症狀，假如同時有手腫面腫的，就可能是脾濕。再睇睇舌頭，假如有厚膩，就是痰濕，多吃苦瓜會有幫助。
除了脾濕，腎虛的人也會有眼腫的可能，由於腎主水液代謝，腎虛時水液失調，水液瀦留，就會眼睛浮腫。
☞快速消腫方法：
睛明穴﹣眼內角上方凹陷處。睛明穴是膀胱經的穴位，可以促進眼周血液循環，改善因循環不良而形成的眼袋。
Even though … Read the rest
著翻條襪褲或者長boots囉????
#仙氣女又虛又寒
#著返條飄逸長裙都可有仙氣
#CheckCheckCin
女人怕凍？其實是女人的子宮怕凍，所謂的「十個女人九個寒」，說的就是宮寒。宮寒的人易有痛經，亦會有經血色暗和月經延遲等問題，這類型的女士多為面色蒼白亦特別怕冷，身邊所謂的仙氣女其實都可能是宮寒！要對抗宮寒，經期間保暖最重要， 所以M come期間盡量著得密密實實，短裙短褲就盡量避免！
Can mini skirt … Read the rest
大小二便自己都要留意吓?✨
如果發現這情況應先諗諗自己食過甚麼，因為進食大量含有胡蘿蔔素的食物，如紅蘿蔔、南瓜、木瓜、大黃等，和某些藥物都會令小便變深黃，甚至呈橙紅色。如果無進食過，就要留意自己是否飲得水少。而中醫理論中，有肝熱、胃氣盛、肺氣虛、腎氣不足等，都有可能導致小便色偏黃，而有肝膽病和肝炎的亦是。假如有長期小便偏深黃的問題，就應與醫生查詢。千萬不要以為自己是熱氣就狂飲涼茶，有可能會令你愈飲愈虛！
Yellow Pee means heaty?
When you … Read the rest
煙酒過多既茶飲??♂️??
材料：羅漢果半個、雪梨1個
做法：將羅漢果切半，洗淨，用800-1000毫升水，武火煮滾後轉文火煮20分鐘。此茶療煮一次後可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。
功效：清熱潤肺、化痰止咳 。適合陰虛、濕熱體質及有偏熱症狀人士飲用。
⚠️：肺氣虛弱（面青、中氣不足）、寒性咳嗽（咽癢、無痰或白痰）人士不宜飲用。
Stubborn Yellow … Read the rest
成日聽要戒生冷但其實唔知咩係生冷嘢?????
#生冷野會損傷脾胃
#基本養生由生活習慣做起
#CheckCheckCin
生冷嘢有依啲??♂️
1. 刺身、壽司
2. 沙律
3. … Read the rest
面色唔好飲多兩碗??♂️
▶︎功效：健脾益氣。能強身防病，改善面黃，嗜睡等症狀。
▶︎材料：南瓜400克（約半斤餘）、蘋果2個、熟薏米30克、淮山30克、無花果3枚
▶︎做法：
1. 把所有材料洗淨備用。南瓜去皮去籽切大塊，蘋果去芯連皮切塊備用。
2. 鍋中加入約 … Read the rest
我係有dd頭暈啫，我無病??
#一日一杯米水調理脾胃強身防病
#病咗先食藥不如先發制病
#CheckCheckCin
⚇平時已活在健康邊緣，當天氣稍微反覆，身體就被天氣影響，出現各種小毛病。⚇
☞中醫理論認為天氣能影響人體的生理與病理變化。風、寒、暑、濕、燥、火都是自然界的四季氣候溫度變化，稱為「六氣」。當「六氣」超過了人體的適應能力、身體一時應付不來，便成為外在的致病因素入侵人體。中醫稱為「六淫」或「六邪」。
⚇Some people normally barely … Read the rest
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