出街1-2個鐘就標油?
#油光滿面
#面油紙愈印愈多油
#CheckCheckCin
以為面油問題用張面油紙印下就可解決？又以為用控油護膚品就得？錯！當皮膚表面乾燥，皮膚底層就會自動排出油分來滋潤，這就是愈控油愈油的原因。不少男士都喜歡食煎炸和辛辣食物，會令身體出現濕熱的情況，加速油脂分泌，甚至是會堵塞毛孔，出現暗瘡問題。
☞針對濕熱體質的茶療：
綠豆薏米水
材料：綠豆40g、生熟薏米各20g
做法：材料洗淨，放入1000ml水浸泡20分鐘，大火煮沸後轉中火煲煮30分鐘即成，可當水飲用。
Is … Read the rest
平和啲既祛濕藥材???
白扁豆：健脾化濕，適合氣虛及痰濕體質人士服用，因脾虛有濕而成日食少少嘢就腹瀉的人士尤佳。
扁豆衣：化濕功效較強，適合任何體質人士服用，因天氣潮濕或脾胃有濕而感覺身重體倦者更佳。
Hyacinth Bean: It can nourish the … Read the rest
不要低頭，光環會掉下來～?
#女王節其實係要各位女王破費
#亲有甚麼可以幫你呢
#CheckCheckCin
今日係3.8婦女節，又稱為「女王節」，你知道最重要做咩呢？當然係上網shopping啦，因為各大shopping網都有女王節discount！不過，買野還買野，成日對住個mon都要俾雙眼休息一下，除了可望向街外遠景令雙眼放鬆，亦可飲杯有菊花既茶飲，有助舒緩因長時間使用電腦而引致的眼乾同紅筋！各位親愛的記住要護眼，搵返對shopping精明眼繼續做女王再去購物！
❃My dear, where are … Read the rest
我喺飯桶?????
#唔食飯咪又食多咗餸
#唔好信城市傳聞
#CheckCheckCin
❃戒飯只會令你食更多餸，只會更易肥，而且米飯最正氣，營養豐富，是五穀之首，可強身益氣，所以中醫絕不主張戒飯。其實一碗白飯只有200個卡路里，所以想飽肚又唔想食太多，更加應該食飯，如果真係怕肥可以選擇加入糙米、紅米等穀物來減低熱量。
❃假如你戒飯已有一段時間，覺得精神差又易覺得凍，就可以先飲米水開始健脾，每朝早一杯米水，好好調理脾胃再減肥吧！
❃My friends told me … Read the rest
飲完香茅茶好有去spa既感覺❤️
#坐係office當自己飛左
#成個3月都無假放
#CheckCheckCin
❃提起香茅和紫蘇，第一時間就會想到泰國及日本，原來這些充滿異國風味的草本亦有祛濕健脾的作用，加熱水沖泡製成茶飲就可簡單祛濕！又或是在烹飪時可把切碎的新鮮紫蘇加入麵食中，不但芬香，亦有保養的作用。
❃Drinks that expel dampness make … Read the rest
頭暈好多原因㗎??
#亞健康即係邊緣健康
#少少外來影響就完蛋了
#CheckCheckCin
☞本身體內濕重的話，遇上天氣潮濕的日子會更易出現頭暈、腹瀉、胃脹不舒、嘔吐等症狀。
☞都市人經常飲食不節，應酬飲酒食油膩煎炸食物等，損傷脾胃。當遇上天氣潮濕，本身已勉強運行中的脾胃，因為被濕邪內外夾攻，令到脾胃負荷不了，導致脾臟運化失常，不能正常運作。體內氣不通暢，難以推動水液，代謝循環不暢，水濕停於體內，甚至聚成痰濕，引起頭暈，甚至各種脾胃症狀。
❃Humid Weather Can Cause … Read the rest
聽日叫一份早晨全餐先????♂️
#識食一定食早餐
#唔慣食都飲杯米水啦
#CheckCheckCin
⚇識得好多朋友仔為了減肥而唔食早餐，以為食少餐就可以瘦得快少少，但其實戒早餐只會令你下一餐食更多。早上7﹣9時是胃經運行的時間，而主吸收的脾經則在9﹣11時運行，假如這個時候不吃早餐，反而會令脾胃不健康，形成脾虛，到時食幾少都唔會瘦，所以早餐食得幾豐富都唔怕，最緊要係選擇暖的食物，腸粉、燒賣都無問題架！⚇
☞暖胃早餐選擇：蕃薯粥、齋腸粉、粉麵等。
⚇Make breakfast part of … Read the rest
係咪你？日日紅棗當口果?
#Mcome都可以食紅棗
#食紅棗唔會血崩
#CheckCheckCin
⚇紅棗補血人人皆知，究竟經期前食紅棗會否令流量增加？⚇
☞紅棗性溫，有養氣補血、補脾之效，特別適合氣血兩虛人士。但氣血旺盛的人，吃紅棗就有可能會上火，出現咽痛、口乾、除暗瘡等偏熱症狀。坊問都說經期完後才可吃紅棗，但其實有血虛、寒症人士任何時候都可以適量服用，也不會因此而增加流量。但體質偏燥熱，易有暗瘡、便秘的人就任何時候都不應多吃。
⚇Eating red dates before … Read the rest
知吓都好 ???
⚇茯苓是通過健脾而幫助運行水液祛濕。茯神是通過化濕而安神。土茯苓是清熱解毒祛濕，尤其有助於通利關節、強筋骨。⚇
☞茯苓－性平。健脾滲濕，安神。適合各種體質人士。
☞茯神－性平。寧心安神，健脾。適合各種體質人士。
☞土茯苓－性寒。解毒祛濕，通利關節。適合濕熱體質人士
⚇Poria vs Poria … Read the rest
個個都講緊要捐便賺錢，你以為好簡單？首先要你要有便便。
❃中醫認為便秘分虛秘及實秘，虛秘的出現多為氣血不足，影響大腸的傳送功能，因而引致便秘。至於實秘，則因腸胃積熱令大便乾結，又或壓力致肝鬱而影響排便。
☞推介大人小朋友都適合的潤腸茶飲：蘋果半個、無花果乾3枚、蜂蜜適量
☞所有材料切粒，放入保溫瓶焗水20分鐘調入蜂蜜即可。
☞功效：健脾開胃、潤腸通便、催乳。
❃Everyone is … Read the rest
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