【血流不止】 月經老是常出現？！
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#去廁所又見紅
#血的疑惑
#CheckCheckMail
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Tag: CheckCheckMail
【孕前準備－壓力型不孕】先不要著急，越緊張只會幫倒忙。
【孕前準備－壓力型不孕】先不要著急，越緊張只會幫倒忙。
#壓力不孕
#CheckCheckMail
#星期三問題多多
新婚夫婦：「努力了幾個月還沒有懷孕，明明檢查了身體機構正常，但總是沒有好消息，究竟是為甚麼？」
CheckCheckCin：排除功能上的問題，有可能是「壓力型不孕」。不孕的原因很多，有人說要補腎，其實不是全對，因為每人體質都不一樣，腎虛是其中令人最難成孕的原因，當你工作壓力已經很大，休息不足，再加以想生BB的壓力，情緒會令身體受壓，有可能出現肝鬱、氣滯、血瘀這些症狀，即使你本身健康正常，壓力會靜靜地在你身體裡起革命，影響健康和氣血，所以先學會保持平常心，再於排卵期間在輕鬆的環境下過一個浪漫的晚上試試吧！
建議茶療：
玫瑰4－5枚、山楂10克，焗10分鐘即可。
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【農曆新年 – 甜糕點篇】甜糕配，男生女生配！
【農曆新年 – 甜糕點篇】甜糕配，男生女生配！
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#親手造的禮物一定加分
紅糖年糕vs馬蹄糕
神秘人：EC，今年情人節想煮一底甜糕送心上人，紅糖年糕還是馬蹄糕較適合呢？
CheckCheckMail：我們可以由你對象的特徵去決定呢。
紅糖年糕主要以紅糖和糯米等屬性偏溫的食材烹調而成，適合較文靜、嗜熱飲、經常手腳冰冷、怕冷、面色偏白等人士。… Read the rest
【愛自己系列 – 冬蟲草】 冬蟲草不一定能預防流感。
【愛自己系列 – 冬蟲草】 冬蟲草不一定能預防流感。
#checkcheckmail
#星期三問題多多
#啱自己最重要
冬蟲草是否最好的藥材？
滋陰人：「EC，聽人說冬蟲草雖然好貴但好補，甚至可以抗癌，既然要自己對自己好啲，咁成日食係咪就可以強身健體？」
CheckCheckCin：冬蟲草性溫，是價格昂貴的藥材，能補肺益腎、止咳化痰。對於身體虛弱及氣血虛弱的人來說，有強身健體的功效。蟲草雖好，但由於價錢高昂，並非人人能負擔，而且坊間亦多會誇大蟲草的功效，對於是否有抗癌成效，仍然未可肯定，而且有表邪，如感冒未清的人都不宜進食蟲草，所以蟲草並非仙丹。其實有同樣補虛作用的藥材很多，滋陰明目、潤肺益腎的有石斛，又或是可補氣養陰的有太子參、花旗參等。所以說，要對自己好點，不是一定是貴才是好，反而要選擇適合自己體質的食材及藥材最重要！不要一味追求「補」，才是真正的養生之道！… Read the rest
【我有壓力系列】如何能讓我停口？
【我有壓力系列】如何能讓我停口？
#肝脾開心你就會瘦
#祝你無需辭職也可遠離壓力胖地獄
#checkcheckmail
壓力會致肥？
OL小姐：「遇上工作壓力好大時，我就會不停吃，愈吃愈胖！究竟是身體出現問題，還是純粹情緒影響？難道真的要辭職才可脫離這個肥胖地獄？」
CheckCheckCin：在中醫角度，脾胃好，體重自然會進行相應調節。依我來看，你這是「壓力胖」，因工作壓力太大而失去自制能力，特別任性想吃垃圾食物或重口味食物來平衡心理，脂肪也只會相對加快囤積體內！另外，當肝氣鬱結，體內氣血運行不暢也會加重脾藏負擔。如脾胃罷工，也就不能將多餘水分排除體外，身體聚濕，會令自己肥腫難分！要處理壓力胖，先要學會減壓，喝一杯帶香味的花茶有助疏肝減壓。另外也要加強脾胃功能，有助處理因為壓力而加重其工作量。每天喝米水，多吃米粥等補中益氣的食物，脾氣好，人才不容易長胖！
教你多一個小tips！很多上班一族都因為工作繁忙而很晚吃飯，這樣也是長胖的一大原因，公司長備健康小食如梳打餅或火龍果，當覺得餓時就應吃一點，放工時才不會一下子吃過量。
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【我畏寒系列】喉嚨痛不要飲薑茶！
【我畏寒系列】喉嚨痛不要飲薑茶！
#CheckCheckMail
#星期三問題多多
#感冒分好幾型
#先檢後茶的重要性
Miss Sickness：這幾天鼻涕長流，聽人講飲薑茶可以治療感冒，真的嗎？
CheckCheckCin：薑屬性溫熱，能祛風散寒。不少人在感冒時都會飲杯薑茶，可是並非所有類型的感冒都適合。喝之前要先檢測自己的體質。常見的感冒分有風熱型、風寒型、風濕型等。生薑屬性溫熱，可紓緩初起的風寒型感冒。如非此類體質飲用，就不宜飲用薑茶了。
你是哪一類型感冒？… Read the rest
【婚前肥嘟嘟】其實任何時候都想消脂去腫?
【婚前肥嘟嘟】其實任何時候都想消脂去腫?
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#消脂去腫茶療
準新娘：EC，我唔想做個「圓」美新娘，可以點？
CheckCheckCin：對很多人來說「不停吃」絕對是減壓的好方法，可是對準新娘來說總有著要減肥去水腫的使命。雖然婚紗照可修圖，但正所謂「醜婦終須見家翁」，婚禮當日要以真面目見人。沒有時間煲湯，每天一杯米水健脾胃以外，山楂普洱茶也能有助行氣消滯，對壓力大、面色暗啞、飽滯腹脹者非常適合。
用料：山楂15克、雲南沱茶（發酵普洱）1小撮
做法：將山楂、雲南沱茶放入壺內，用熱開水沖洗一遍，再沖入熱開水，焗5-10分鐘
左右即可飲用。可沖泡至淡。
注意：此茶帶酸，有胃酸倒流，容易胃部不適，不應空肚服用。… Read the rest
【新年更新－內心排毒篇】男人哭吧哭吧不是罪
【新年更新－內心排毒篇】男人哭吧哭吧不是罪
#眼淚不止在心裡流
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#新年更新
毒男：新一年了，我仍是孤獨一人，有時候真的覺得情緒很鬱悶，每當心情不好時，總覺得會頭痛又睡不好，有時更會口乾口苦，也沒有胃口，未哭出來已經眼紅紅，為甚麼呢？
大哭是一種發洩！
CheckCheckCin：迎接新一年，不妨好好為心情排毒！當人心情欠佳時，就會肝氣鬱結，令肝火上升，就會出現以上的症狀。其實人有時真的要發洩一下，哭不但可以抒發情緒，眼淚也是身體排毒的一個渠道，今晚好好大哭一場，將不快樂和毒素都哭出來，從今天起重新出發不再做毒男！
The new … Read the rest
【派對後SOS 】周身無力似作病！
【派對後SOS 】周身無力似作病！
#星期三問題多多
#CheckCheckMail
#成身無力有古怪
喪屍：除夕倒數通宵慶祝後，總係覺得好累，這幾天雖然狂瞓，但係起身後總係覺得手軟腳軟，可以點好？
我有小小作病？
CheckCheckCin：不少人以為大吃大喝、通宵捱夜過後，來一個睡覺馬拉松後身體就可以恢復，但醒來依然十分疲憊，甚至出現頭脹、頭重、周身無力的情況。在中醫角度來看，偶然一兩次頭脹由睡眠不足引或宿醉引起都不是病態。可以喝一杯醒神茶療，幫助身體恢復。
醒神茶療
材料：花旗參6克、粟米鬚9克、蜂蜜適量… Read the rest
【假後急救】放假後要排毒是常識吧。
【假後急救】放假後要排毒是常識吧。
Holiday: 假期過後，我又累又腫又提不起勁，有甚麼方法可極速回復狀態？
#好快又到新年又放假又食又唔瞓
#調理一下再玩過就為之平衡
#checkcheckmail
#星期三問題多多
#紅日後遺症
紅日過後要排毒
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