【抗疫偏方】真的人人合適？
⭐️你有沒有收過這個短訊
⭐️總是說是親戚或朋友親身經歷
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最近有沒有收到一個有關抗疫偏方的錄音短訊？當中說道金銀花、白菊花及甘草可根治新冠肺炎。正因這個短訊，令不少人瘋狂入手這幾種藥材，我們也收到不少相關的詢問，究竟這條方是否真的有效？其實這藥方主要以清熱為主，實非人人合適，有疑問的快去看看EC的回答吧！
明白到大家在這非常時間更想強肺補氣，打好底子，除了每天飲用米水外，我們針對疫情而推出的「強肺袪濕茶」也因應需求再度回歸，分為寒熱兩款體質，有效對症下藥！
【口罩瘡】有沒有受暗瘡困擾的朋友們？?
⭐️一除口罩就嚇壞人
⭐️EC私人護膚小貼士
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天氣炎熱，還要無時無刻戴著口罩，汗水加面油長期悶在口罩位置，大家都紛紛出現暗瘡問題，其實這真的只因戴口罩而起嗎？其實不然，這類人多因體質本身為偏熱，才會因長期戴口罩而令暗瘡問題更嚴重。在這個抗疫時期，當然是「罩不離身」，因此不妨多注意皮膚的清潔及護理，假如真的得了「口罩瘡」，又要如何應對呢？
【睡不安寧】都是壓力惹的禍？
⭐️中醫師要大家早睡是有原因的
⭐️愈睡不好就要愈早瞓
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炎炎夏日，人本身已特別容易受天氣影響而出現心情煩躁的症狀，近來有沒有覺得較難入眠，又或是會睡夢中驚醒？其實這些都屬睡不安寧的症狀，除了因天氣的影響，也多因壓力而起，其實以簡單的茶療就可紓緩症狀，也要聽中醫師的話，早點去睡才可解決睡不好的問題哦！
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【好濕熱呀】究竟有幾多人真的是濕熱？
⭐️有熱也不一定是濕熱
⭐️看便便聞臭味最明顯
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講起體質，十個有九個香港人都會話自己濕熱，但個個其實也對「濕熱」一知半解，教大家一個小貼士，便便完沖廁後望一望廁所，假如還有便便黏在廁所中，你已中了一半；再聞聞自己近來體味有沒有較濃烈，有的話就九成九是濕熱了！其實濕熱的症狀還有很多，近來天氣炎熱，人更易容易受暑熱影響，更易形成此種體質，就讓我們今天一次來告訴大家究竟「濕熱」是甚麼東東！
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【消暑好瓜】一次過為你拆解瓜類功效 | 3個消暑食譜教學
⭐袪濕瘦腿消暑減壓通便功效各有千秋
⭐教教你入饌好味又簡單的瓜類
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踏入夏季暑氣逼人，汗流不止甚至頭暈發熱，如何從日常飲食消暑呢？今天我們將夏季當造的瓜類分成三個等級，適合不同體質人士食用。除了清熱解暑，快來看看這些瓜類的各種養生功效，還有我們的超簡單瓜類食譜吧！
【煲湯方程式】7種新鮮材料＋7款乾品＝多種變化！
⭐️手殘也可變湯水達人
⭐️煲湯其實有幾難
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疫情期間，人人被困在家中化身成「廚神」，過著自煮生活，有沒有想過煮一煲美味的健康的湯水和家人齊齊養生？今日我們就教大家超簡單的湯水方程式，只要用上這幾種常見又屬性平和的蔬果，配以家中必備的7款乾材料，就已可煲成一家大細都適合的美味健康湯水！假如你是地獄廚神，包你手殘也可成功；如果你是廚藝高手，就不妨多了解食物屬性和功效，齊齊來學煲湯吧！
【中醫營養學】紫薯與紫心番薯大不同
⭐紫薯纖維最高降血壓最好
⭐紫心番薯和紫色薯仔也是健康恩物
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原來大家一直都吃錯了？
近來得知一位朋友（鄭秀文 Sammi Cheng ?） 對紫薯與紫心番薯的分別有疑問，鍥而不捨的求知精神值得嘉許！CheckCheckCin … Read the rest
【新年假來了】旅行時不想病就要做這些！
#去旅行最怕病
#食玩買得盡慶才高興
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旅行防病小貼士
新年長假期將至，又是旅行的旺季。說起去旅行，最擔心就是途中突然生病，好東西吃不了，同時也會影響行程，這絕對是旅行最掃興的事。不想在旅行中病倒，除了平日要注意健康外，也可做足準備，帶備基本的「平安藥」如止痛、腹瀉藥，也可帶同米水或茶療，沿途養生。假如不幸生病了，也有些對策可以看門口，快趁出發前看看我們為你提供的旅行防病小貼士吧！
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【傳染病陰霾】你懂得保護自己嗎？
#強身防病最重要
#病了也要懂調護
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強身防病有妙方
人心惶惶，在流感及肺炎陰霾下，每聽到有人咳嗽或打噴嚏也會避以則吉。在中醫角度而言，又有甚麼方法可以對抗病菌侵襲呢？不幸感冒了，又應該怎樣做才可早日痊癒？今天Cinci一次過告訴你吧！讓我們多方面齊下，齊齊擊退可怕的流感高峰期！
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【中醫 vs 物理治療】不單是媽媽才有的痛苦
#未做媽媽也會有媽媽手
#齊試試拉筋運動
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不少新手媽媽因長期手抱孩子，而出現手部疼痛的症狀，這就是我們經常聽到的「媽媽手」，但原來不是媽媽也有可能出現！今天就讓物理治療師King林景程教我們一個拉筋動作，不但可測試你有沒有媽媽手，同一個動作更可作伸展紓緩，一舉兩得！
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