【活血消脂】白背木耳枸杞子蘋果湯
【活血消脂】白背木耳枸杞子蘋果湯
⭐讓您的瘦身大計事半功倍
⭐消除贅肉！
#CookCookCin
您的瘦身計劃順利嗎？除了勤力做帶氧運動外，飲食亦要好好配合，三餐要跟從清淡的營養餐單。大家也可以煲白背木耳枸杞子蘋果湯，能幫您消脂消滯，紓緩因長期情志抑鬱而引致的肥胖等問題。
材料：
白背木耳
枸杞子
蘋果
大棗… Read the rest
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Tag: CookCookCin
【養胃潤肺】木瓜蘋果雪耳湯
【養胃潤肺】木瓜蘋果雪耳湯
⭐滋潤湯水幫皮膚補充水份
⭐適合繁忙都市人飲用
#CookCookCin
與陽光玩遊戲後，皮膚變得暗啞，失去應有光澤。因為紫外線會令潛藏在肌膚底層的黑色素浮現出來，這時候可以煲木瓜蘋果雪耳湯，健脾養胃潤肺。而木瓜可以加快新陳代謝，使皮膚重回光澤！
材料：
木瓜
蘋果
雪耳
生薏米… Read the rest
【清熱祛濕】 冬瓜肉片鹹蛋滾湯
【清熱祛濕】 冬瓜肉片鹹蛋滾湯
⭐30分鐘完成
⭐炎夏中還是少吃生冷
#CookCookCin
夏天總是容易腹痛、腹瀉？因為酷熱的天氣，自然會想吃生冷食物或凍飲消暑，進食過多會導致腹瀉。為了舒緩腹脹不適，可煲冬瓜肉片鹹蛋滾湯，材料及做法相當簡單，而且大人小朋友都可以飲用，改善腹瀉等濕熱症狀。
材料：
冬瓜
鹹蛋
薑… Read the rest
【清熱解毒】 白菜薏米綠豆湯
【清熱解毒】 白菜薏米綠豆湯
⭐皮膚滑溜溜的秘密
⭐不要再抓癢了
到了夏天，有些人可能這裡癢、那裡也癢，全身抓個不停！原因是出汗量大，汗水未能完全排出或沒有擦乾汗液，積於皮膚表面。慢慢長了痱子、疹子等皮膚過敏情況。除了搽潤膚膏外，還可以飲白菜薏米綠豆湯，紓緩汗疹、風疹、濕疹等皮膚痕癢症狀！
材料：
白菜
生薏米
綠豆… Read the rest
【每日湯水】青紅蘿蔔田七湯
【每日湯水】青紅蘿蔔田七湯
⭐痛經問題不能忽視
⭐暗啞肌膚也可飲用
#CookCookCin
每個月您總有幾天會小腹隱隱作痛嗎？經痛問題痛多困擾確實只有自己知，有些女生除了小腹疼痛，更會牽連至腰背部，甚至痛得不能下床！雖然這些經痛情況很普遍但不代表很正常！如果經前一兩天或月經期間小腹脹痛，伴隨乳房脹痛、月經帶有血塊、唇色偏紫暗，便屬於血瘀型痛經！要紓緩此情況，您可試試青紅蘿蔔田七湯！
材料：
田七
青蘿蔔… Read the rest
【鼻敏感湯水】太子參粟米湯
【鼻敏感湯水】太子參粟米湯
⭐紙巾不離身的時刻
⭐每逢轉季鼻水噴嚏無時停
#CookCookCin
您或您身邊的人，近來鼻子有蠢蠢欲動的動靜嗎？特別是春夏天繁花似錦，對花粉敏感的人就要飽受打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛癢之苦。鼻敏感在中醫理論中稱為鼻鼽，主因為肺氣虛虧、衛氣失固或寒邪所致的病症。想紓緩鼻敏感的情況，可試試煲太子參粟米湯飲用喔，有助益氣潤肺！
太子參粟米湯材料：
粟米連鬚
太子參
蟲草花
蜜棗… Read the rest
【袪濕湯水】老黃瓜羅漢果章魚湯
【袪濕湯水】老黃瓜羅漢果章魚湯
⭐春天潮濕濕氣重
⭐排走多餘水分很重要
#CookCookCin
踏入春季，明顯感受到氣候的轉變了吧！潮濕的日子又再來臨了，有常感到疲倦、睡極也不夠的不適嗎？在這個時刻最重要的便是袪濕，把多餘水分排走，身體自然精神得多！來煲一個老黃瓜羅漢果章魚湯吧，不但清熱利尿，也能紓緩濕熱症狀！
材料：
老黃瓜
羅漢果
章魚乾
綠豆… Read the rest
【每日湯水】紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯
【每日湯水】紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯
⭐大人細路都鍾意嘅開胃湯
⭐煮麵做湯底都一流
#CookCookCin
小朋友胃口不佳，哄來哄去也不願吃口飯，作為父母又擔心他們營養不足會捱餓；天氣濕濕熱熱令人沒胃口，想來想去也不知吃甚麼好？此時開胃湯水便能為你增加食慾！紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯能健脾開胃，保健強身，還能作米粉湯底，您一定會愛上的！
材料：
紅蘿蔔
番茄
薯仔… Read the rest
【每日湯水】紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯
【每日湯水】紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯
⭐大人細路都鍾意嘅開胃湯
⭐煮麵做湯底都一流
#CookCookCin
小朋友胃口不佳，哄來哄去也不願吃口飯，作為父母又擔心他們營養不足會捱餓；天氣濕濕熱熱令人沒胃口，想來想去也不知吃甚麼好？此時開胃湯水便能為您增加食慾！紅蘿蔔番茄薯仔免治牛肉滾湯能健脾開胃，保健強身，還能作米粉湯底，您一定會愛上的！
材料：
紅蘿蔔
番茄
薯仔
免治牛肉… Read the rest
【每日湯水】霸王花綠豆粟米紅蘿蔔湯
【每日湯水】霸王花綠豆粟米紅蘿蔔湯
⭐濕熱體質人士要飲
⭐素湯都可以好好飲
#CookCookCin
適逢踏入春季，天氣開始潮濕回暖，若您發現自己特別怕熱、容易流汗、易出面油、睡極也不夠等等情況，您很大機會是「濕熱」！簡單一點，便便完沖廁後望一望廁所，假如還有便便黏在廁所中；再聞聞自己近來體味有沒有較濃烈，有的話就九成九是濕熱了！這時候您便可煲霸王花綠豆粟米紅蘿蔔湯，有口氣、腳氣、小便偏黃、口苦口乾症狀的人士也可飲用！
材料：
霸王花
綠豆
粟米連鬚連芯
紅蘿蔔… Read the rest
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