【夏天是適宜吃醋的季節】
【夏天是適宜吃醋的季節】
有人說喝醋能瘦身、消水腫、清宿便、降血糖，當中蘋果醋更備受推崇，喝醋是不是真的能養生？我們從中醫角度來分析醋的養生食法。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
What are the benefits … Read the rest
搜尋
網誌
網誌
健康
系列
系列
體質
身體
狀況
狀況
養生
性別
年齡
年齡
Tag: recipe
【是日清明】
【是日清明】
清明既是掃墓祭祖的日子也是一個節氣。春季萬物生長，皆清潔而明淨，故謂清明。清明時節雨紛紛，外出總要帶備雨傘在身旁。春氣通肝，肝主疏泄及藏血，肝的疏泄功能不足就會情緒抑鬱、容易動怒及鬱鬱寡歡，所以春天宜疏肝解鬱，找合適方法宣洩情緒，喝杯花茶減減壓，做運動出一身汗既可排走體內濕氣，又可紓緩不快情緒。
清明養生重點：「健脾祛濕，疏肝解鬱」
薰衣草：清熱解毒，散風止癢
洋甘菊：安神、袪風解表
茉莉花：理氣解鬱
薰衣草洋甘菊花茶
功效：寧神鎮靜、疏肝解鬱，紓緩壓力情緒，有助安眠。
材料：薰衣草、洋甘菊、茉莉花各1茶匙
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水泡5分鐘即可，可按個人口味加入蜂蜜調味。… Read the rest
【健脾祛濕湯水食譜集】
【健脾祛濕湯水食譜集】
「百病濕為首」，濕重容易令人出現嗜睡、胸悶、頭痛、痰多、多面油、無食慾、水腫、大便稀爛、睡不安寧等症狀，亦容易令皮膚痕癢、濕疹、主婦手無限輪迴復發。這個時候不應飲用滋陰、進補湯水！中醫智慧認為適量飲用健脾祛濕湯，有助紓緩濕重帶來的惱人小毛病，就如丟掉裹著身體的濕毛巾一樣，無濕一身輕！
【詳細教學傳送門】
木瓜棕櫚果米湯
tinyurl.com/yswy4py7
佛手瓜淮山赤小豆米湯
tinyurl.com/3ce2bh4y
木瓜薯仔蓮子花生湯
tinyurl.com/5en4yad7
節瓜淮山眉豆湯… Read the rest
【素食養生】恭喜發財！身體健康！虎年大吉！！
【素食養生】恭喜發財！身體健康！虎年大吉！！
⭐年初一吃素有素靜一年的意思
⭐素食不一定寒涼
潮流興食素，就算不是長期素食人士，間中吃素對身體健康都有好處，今個新年不妨在餐桌上多添兩道素菜式，蔬菜種類繁多又色彩繽紛，挑選時應多了解各種蔬菜的屬性，配合體質食用，讓美味與健康兼得。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Home cooked … Read the rest
感謝您加入我們的電子情報！
優惠碼：test_subscription_coupon
