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材料：白背木耳、沙參、蘋果、淮山、去核紅棗

功效：

✓活血消脂

✓降壓

✓紓緩因久坐不運動而引致的便秘、肥胖

做法：

所有材料洗淨，白背木耳泡水至軟身。鍋中加入約 1000 毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮約 45 分鐘 即可。

• 請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射。