【#24節氣 – 小滿】是日小滿
【#24節氣 – 小滿】是日小滿
小滿初到，氣溫已經飆升至有如炎夏的溫度。濕度相對提高，飲食上宜清淡，少吃溫熱及煎炸油膩食物，以免身體上火。長時間躲在冷氣地方工作的朋友，也要小心因室內外溫差大而著涼，還是要多帶一件薄外套最穩妥。少吃助濕食物，例如牛奶、奶茶、芝士、花膠等。養好脾胃，注重袪濕，除了從飲食上著手，做適量運動出汗也是祛濕好辦法，而且在濕度高的時候謹記要開抽濕機，減少外濕的侵襲！
溫馨提示：
・飲食以清淡為佳，多吃清熱袪濕食物… Read the rest
