【生酮の迷】你真的懂得如何生酮飲食?

【生酮の迷】你真的懂得如何生酮飲食?

⭐減磅好方法
⭐要生酮就要用健康生酮
#CheckCheckVlog

近年來,不論在IG或是YouTube,很多人都追捧一種聲稱不用節食也能快速減磅的減肥方法,是以肥胖人士最怕的高油高脂食物為主食。

到底生酮飲食是否人人均適合?你採用的生酮餐單原來存在有吃得不正確的機會,只盲目跟隨比例可能會適得其反?既然要進行生酮飲食,何不來個健康版本?!就由中醫、西醫及營養師一起和你拆解「生酮之迷」!

#男 #女 #瘦身 #我胖了Read the rest

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