【關注職業病】靜脈曲張是美腿殺手

【關注職業病】靜脈曲張是美腿殺手

#長期站立工作雙腳易勞損
#想保住美腿就要防患於未然
#星期二正能量

足浴按摩預防青筋腳
原本一雙光滑的美腿,突然有條青筋或紫筋跑了出來,不但有礙觀瞻,更隱藏著健康危機,因為那就是靜脈曲張的症狀,常見於長期站立工作者身上,例如售貨員、服務員、教師、護士等等,從中醫角度來看,這是屬於「筋瘤」的範疇,血液淤積在腿部未能回流到心臟,形成腿部靜脈擴張,外觀看來就像蚯蚓攀附在腳上,靜脈曲張一旦形成,需要針灸或做手術治療。
要預防青筋腳出現,工作時記緊不時更換站立姿勢,例如轉換重心腳、走動一下等等,以增加血液循環。穿著舒適並有承托力的鞋子,亦可穿著預防靜脈曲張的壓力襪,減低雙腳勞損的情況。睡覺前可以用暖水泡腳,泡腳時按摩承山穴,有助血液循環,紓緩腳部疲勞。

活血茶療
功效:改善血液循環,活血化瘀,適合血瘀體質,能改善黑眼圈、斑等。
材料:玫瑰花5朵、桃仁10克… Read the rest

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