July 3, 2020

【睡不安寧】都是壓力惹的禍?

⭐️中醫師要大家早睡是有原因的
⭐️愈睡不好就要愈早瞓
#CheckCheckVlog

炎炎夏日,人本身已特別容易受天氣影響而出現心情煩躁的症狀,近來有沒有覺得較難入眠,又或是會睡夢中驚醒?其實這些都屬睡不安寧的症狀,除了因天氣的影響,也多因壓力而起,其實以簡單的茶療就可紓緩症狀,也要聽中醫師的話,早點去睡才可解決睡不好的問題哦!

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#男 #女 #失眠 #我煩躁 #濕熱 #我有壓力 #頭暈 #頭痛

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