January 14, 2017
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有杯米水落肚其實已經係簡單保護脾胃既方法。每日自己係屋企煲又得，懶得煲或無時間煲，自己沖黎飲又得。調理脾胃，咁就得咗！
屋企自己煲米水（約3人份）
材料：紅米2湯匙、白米1湯匙、生薏米1湯匙
做法：材料洗淨，鍋內加入約800-1000亳升水。加入材料，武火煮至水滾，調文火煮30分鐘即可。
備註：天天煲，一天飲完，不要過夜
簡單即沖米水（1人份）
CheckCheckCin特別調配的米水系列有兩款，分別是以紅米、白米及生薏米調配的「朝米水」及以紅米、生薏米、黑豆及黑芝麻調配的「夕米水」。
做法：撕開一包即沖米水，倒入保溫瓶，加入滾水焗20-30分鐘即可。
