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May 14, 2017
三陰交穴能舒緩痛經,由於亦是脾、肝、腎三經的交匯處,是常用的婦科保健穴位。新手媽媽也可以按壓此穴位催乳。
位置:小腿內側腳踝骨頭突出處上方3寸(約4指橫寬)
按法:以手指指腹向下按壓按摩。
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