February 18, 2017

是日雨水??

#正式踏入雨濛濛時節
#CheckCheckCin

春季氣候乍暖還寒,時潮濕,時乾燥,要注意氣候適當加減衣服。

春季繼續要重點調護脾胃:每天喝一杯米水,早餐食熱粥。少食生冷及油膩之物

「肝木生發太過,則克傷脾土。」緊張、抑鬱、焦慮或憤怒於春季更容易影響體內氣血運行,阻礙消化,導致腸鳴、腹瀉或反覆肚瀉等脾胃症狀。
所以要好好控制情緒。找一個適當的宣洩方法:散步、運動、大叫、大哭。總之不要鬱在心中。

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