【健康是⋯⋯少吃生冷】
【健康是⋯⋯少吃生冷】
#多吃生冷容易有小肚腩
#作病生病更要遠離生冷
#天氣轉涼就由戒凍飲開始吧
「唔好食咁多生冷嘢呀，無益。」不少媽媽都會這樣說，不要嫌媽媽們嘮哆，其實她們都很會養生呢！中醫理論認為生冷食物有違養生原則，「生」是指未煮過的食物，「冷」是指低於室溫的食物，大家最愛吃的刺身、壽司、沙律、雪糕、凍飲都屬於生冷，多進食會加重脾胃負擔，腸胃不適、疲倦、水腫等問題由此而來。
Healthy living- have less cold … Read the rest
