花點心思將白開水變健康有味水。

花點心思將白開水變健康有味水。

#氹小朋友飲水有好多方法
#加小小味又可舒緩秋燥
#親子星期六

很多小朋友都不喜歡喝水,在這個秋燥侵襲的轉季時分,當身體不好好補充水分,就特別容易出現乾燥的狀況。尤其是孩子,氣管和皮膚份外過敏,更易出現乾咳、嘴唇乾,又或是皮膚痕癢等症狀。當身體沒有足夠的陰液滋養身體,就會出現虛火,這時候即使媽媽們不停灌水給孩子飲用,其實也改善不到身體內的「渴」,

打邊爐的時候,水滾湯熱,湯底越來越少的時候,我們不停加入湯底,但如果我們不將火爐的轟轟烈火調低,湯底還是會繼續被蒸發掉。原理相若,假如體內有一團虛火,不管我們喝多少水,還是未能完全解渴。所以可以於水裡加入麥冬、花旗參、蜂蜜、無花果等能潤燥的材料。不用多,隨便一兩款即可。不但可以為開水添加味道,令孩子更願意飲用,更可舒緩身體的「渴」。同時媽媽們也要避免讓孩子食用煎炸油膩等重口味食物,才能事半功倍地改善秋燥。

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