【中醫入門課】認識你體內縱橫交錯的氣血通道
【中醫入門課】認識你體內縱橫交錯的氣血通道
#想像你的身體裡有個交通網絡
#塞車就是氣血不通
#星期一BlueMonday
認識經絡基本概念
中醫理論認為，身體的不適如五官、皮膚出現症狀，其實都在反映臟腑健康有問題。除了靠內服用中藥及飲食調理，我們還可以做甚麼去保養在體內的臟腑呢？可以靠遍佈全身，肉眼看不到的「經絡」！所謂經絡，是指分佈於體內的氣血通道，它們連結著體內五臟六腑、肢體、五官及皮肉筋骨等，經絡具有運行氣血、濡養周身及抗禦外邪的作用，以維持身體內外的平衡，平衡亦即健康狀態。
人體有12條經絡，加上任督兩脈，共有14條，而又有361個穴道位於經絡之上，穴道就是連結經絡與身體表層的交接點。如果臟腑有問題，相應穴道亦會出現異常，所以中醫透過針或灸刺激穴道，改善氣血循環，加強正氣，減弱邪氣，改善臟腑失調的狀況。
經絡可以分為經脈和絡脈：粗壯的經脈，縱向分佈體內；絡脈就有如細支，橫向地遍佈體內並連結著經脈。試想像經脈就像公路一樣，絡脈就如支路，穴位就是交通燈的位置，全身氣血就如車輛般在這些道路上行走。行車暢順代表氣血暢通，正氣遍佈全身；如果臟腑出現問題，或者外邪透過經絡侵襲人體，導致氣滯、血瘀、濕阻等情況出現，就會造成經絡的交通擠塞，「不通則痛」，病痛由此而生。
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