【清宿便能手】體積細小的腸道清道夫

【清宿便能手】體積細小的腸道清道夫

#惟注意脂肪量不輕
#一日一湯匙就夠
#星期四食材

奇亞籽 vs 羅勒籽
辦公室同事最近枱頭都有一樽樽飲品,裡面有些黑色小點在浮浮沉沉狀似蝌蚪,原來愛美的OL同事在水裡加入了奇亞籽(Chia seeds),不少女士都視它為減肥神物,因為它泡水後會膨脹,吃下去有飽足感又有潤腸通便之效。外貌相近的羅勒籽(Basil seeds)也有相似效果,多數出現在台灣及泰式飲品中。雖然兩種種籽的好處多多,但要注意都是高纖食物,份量不宜過多,因為纖維過多也會引致便秘甚至腸阻塞。… Read the rest

感謝您加入我們的電子情報!

優惠碼:test_subscription_coupon

© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
立即下載