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【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯扮露營】

⭐疫情下衍生的無聊玩意
⭐小朋友一向都鍾意在家中扮露營
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

因為疫情關係，政府管理的露營場地暫不開放，露營地點選擇減少，何不來個「家居露營」？在客廳紮營，用簡單的工具煮食，在居家抗疫生活找點小樂趣。如果小朋友也參與的話，自理能力或許會因而提升呢！

【Relax for a minute…… Pretend … Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯蓋被大作戰】

⭐睡覺時體溫下降記得蓋好被子免著涼
⭐會踢被的人直接穿睡袋吧
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

冬天睡覺你有何保暖心得？以下哪個是你常用的蓋被方法？留言告訴我們吧！
1. 先用暖水袋/毛孩/找個人溫暖被窩
2. 三文治蓋被法：床上鋪絨面被子，先蓋絨面被子後蓋棉被
3. … Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯轉換姿勢】

⭐身體是情緒的鏡子
⭐讓心情瞬間放晴的簡易方法
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

試想像有個人在度假，靠著椅背，兩手互握並輕托著後腦，就像在曬日光浴的畫面。
想像得到吧？
現在就試做一次這個動作吧！保持動作10秒鐘。
感覺怎麼樣？
有沒有豁然開朗的感覺？
至少繃緊的肌肉也鬆一鬆吧！… Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯尋找火鍋食材】

⭐健康吃火鍋宜多菜少肉
⭐當然要配合個清淡湯底
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

由於打邊爐時對著火爐，湯底又不斷煮滾，從中醫角度來看打邊爐容易引致上火，如果同時多進食屬性溫熱的食物，就會變得更為燥熱，所以建議適量食用屬性平和或寒涼的食材，在熱氣的打邊爐中盡量找個平衡點。考考你對食物屬性的認識，圖中哪種食材屬性平和或寒涼，適合打邊爐食用呢？

（答案於留言欄公佈）

Relax for 1 … Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯老夫老妻的表現】

⭐聽說對得多會越來越似樣
⭐歡迎留言補充
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

穩定交往的情侶，相處日久，漸漸地「真我」就會毫無保留地表現出來，不一定要結婚，都可以走進老夫老妻的相處模式，以下十項表現，你和另一半中了多少項？

．去廁所不關門
．一起談論大便的狀況
．在對方面前放屁… Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯認識飛蚊症】

⭐這種蚊子會隨著眼球轉動而移動
⭐可以望著一幅白色牆壁測試一下
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

你有飛蚊症嗎？飛蚊症是指眼睛看到的漂浮物，就像是小蚊子般縈繞不去的情況，留言告訴我們，你見過以下哪一種「飛蚊」？

1. 芝麻狀
2. … Read the rest

【輕輕鬆鬆一分鐘⋯⋯東南西北】

⭐有多久沒有玩這玩意？
⭐你試過中最慘的指令是甚麼？
#星期日輕輕鬆鬆一分鐘

小時候誰沒有玩過「東南西北」？這個只需一張紙一支筆的玩意，為童年帶來不少樂趣。你還記得那個摺法嗎？現在就摺一個，重拾一下童年回憶。

摺法：
1. 將一張正方形的紙對角摺出摺痕後打開
2. … Read the rest