星期五湯水-粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯

星期五湯水-粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯

這個星期介紹一道清熱袪濕,可以舒緩皮膚痕癢、有暗瘡、淋巴腫痛、喉嚨痛等症狀的好味道素湯!

#星期五湯水
#清熱祛濕湯
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粟米紅蘿蔔牛蒡黃豆湯
材料:粟米(連鬚芯)2根、紅蘿蔔1根、牛蒡1根、黃豆40克、蜜棗2枚
做法:蔬菜洗淨切件備用。鍋內注入2000毫升水,以武火煮沸,加入蔬菜,加入洗淨的黃豆,以文火煲45分鐘,調入適量鹽即可。
注意:此湯水有清熱的作用,所以脾胃虛弱、容易腹瀉的人就不適合飲用了。

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