【秋日養生先養肺】適當潤肺紓緩秋燥症狀

【秋日養生先養肺】適當潤肺紓緩秋燥症狀

#秋高氣爽燥熱易傷肺
#白色食物多具潤肺功效
#星期五湯水

秋天滋陰潤肺湯水
秋天宜「收斂神氣」,「逆之則傷肺」。中醫理論認為秋天當斂養肺氣,因為秋天主收,萬物收斂,肺氣內應,養生應以養肺為主,肺氣足,就可形成保衛身體之氣,預防病邪從氣管和皮膚侵入,不輕易患上感冒。秋天不妨多用沙參、玉竹,這兩種經常配搭一起使用的藥材,可以養胃生津、養陰潤燥,很適合秋天煲湯飲用。

滋陰潤燥湯水小貼士:
適當地添加養陰潤燥食材如雪梨、雪耳、百合、枸杞子、花旗參、石斛等。

粟米雪梨黃耳湯
功效:滋陰潤肺止咳,紓緩因秋燥影響的乾咳、皮膚乾及口乾等症狀。… Read the rest

感謝您加入我們的電子情報!

優惠碼:test_subscription_coupon

© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2024 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
立即下載