【中醫小兒科】吃得多不等於吸收得多
【中醫小兒科】吃得多不等於吸收得多
#肺脾氣虛型小朋友容易被惹病
#養好脾胃比進補更重要
#星期五湯水
補脾養胃湯助小兒吸收
如果小朋友身型偏瘦偏矮，好多時父母都會在食物上絞盡腦汁，務求令他們多吃一點，吸收多一點營養。從中醫角度來看，假如小朋友身形相對瘦，而且臉色蒼白，經常沒有精神，不願吃正餐，但又愛好凍飲及甜食，不時會肚脹、噯氣、脷苔薄白濕潤、舌邊有牙痕的話，很大機會是肺脾氣虛型體質，這類小朋友胃口差且吸收力較弱，除了每天飲米水，可以飲用有補脾養胃功效的湯水改善體質。
補脾養胃湯水小貼士：
適當地添加補脾養胃食材如薯仔、淮山、薏米、扁豆、黃豆等、及有助消化的食材如穀芽、麥芽等
蘋果紅蘿蔔淮山素湯
功效：補脾養胃，能紓緩無胃口、口臭、容易腹瀉、腹痛等症狀。… Read the rest
