【月經前喝花茶心情好】

【月經前喝花茶心情好】

女生們你有發現每個月有幾天身材特別豐滿嗎?月經來臨前不少人都有乳房腫脹甚至疼痛的感覺,因為經前體內雌激素水平增高,雌激素會刺激乳房細胞生長,乳腺增生有機會造成疼痛。中醫理論認為肝鬱氣滯,乳房脹痛乃因情志抑鬱,肝氣不舒所致,症狀包括經常唉聲嘆氣、情緒鬱悶、胃脹、大便不調、失眠等,就特別容易出現經前乳房脹痛,想紓緩症狀宜疏肝解鬱,在經前約3-7日適量飲用玫瑰花、茉莉花茶。記得學會控制情緒、適度減壓,也可適量進食行氣食物,例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔等。

行氣疏肝花茶
功效:行氣解鬱,紓緩肝氣鬱結引致胃痛、頭痛、大便不暢等症狀。
材料:玫瑰花、月季花、益母草各少許
做法:材料洗淨放入保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗5分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用1-2天。
注意:玫瑰花活血,孕婦及月經期間不宜飲用。

✔️CheckCheckCin 美茶推介:疏肝
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【送禮自用必備】《悅月茶》悅目登場,女士每月再無煩惱,每月都歡悅。

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一般女性半生與月經為伴,假如適逢月經不適,心情都會受影響,有時會更會不自覺連累伴侶或親友遭殃!月經彷如女生每月的健康成績表,因它的量、顏色、質地、經期前後的不適,都在告訴您當前身體狀況。CheckCheckCin為您預備了全新《悅月茶》,紓緩女士們的周期不適。辦公室必備養生茶療,送禮自用兩相宜<3

《悅月茶》
火爆 · 經前
材料:茉莉花、山楂、綠茶
功效:行氣疏肝。紓緩月經前煩躁心情、暗啞肌膚、腹脹及預防痛經。… Read the rest

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