寒露到了！
寒露到了！
#寒露
#進入深秋的節奏
#宜養陰防燥
來到第一個用「寒」字來命名的節氣了，不知不覺已到深秋，有說「寒露百草枯」，意思是大地的花草都枯萎凋謝，天氣漸漸變得乾燥，人體津液蒸發速度快，很容易出現皮膚乾、痕癢、皺紋增多的情況，飲食原則以養陰防燥為主，不妨適量進食百合、沙參、玉竹、石斛等滋陰食物，水果可以選擇雪梨、無花果、杮子、甘蔗、桑椹等。… Read the rest
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Tag: 進入深秋的節奏
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