【#24節氣 – 大暑】是日大暑
【#24節氣 – 大暑】是日大暑
「大暑，乃炎熱之極也。」大暑來到，代表經過全年溫度最高點，也是雷雨及颱風最頻繁的時候，高溫加上高濕，體內累積的濕氣不易透發，此時養生之道著重清熱利濕解暑，煮瓜果蔬菜時適量加入薑絲以免太寒涼。 更要著重防曬，避免長時間於太陽下曝曬，外出時記得帶帽、雨傘及防曬用品。飲食宜清淡，胃口因為炎熱天氣而變差，不妨食用苦味食物如苦瓜、芫茜、薄荷葉，清除內熱。
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「大暑，乃炎熱之極也。」大暑來到，代表經過全年溫度最高點，也是雷雨及颱風最頻繁的時候，高溫加上高濕，體內累積的濕氣不易透發，此時養生之道著重清熱利濕解暑，煮瓜果蔬菜時適量加入薑絲以免太寒涼。 更要著重防曬，避免長時間於太陽下曝曬，外出時記得帶帽、雨傘及防曬用品。飲食宜清淡，胃口因為炎熱天氣而變差，不妨食用苦味食物如苦瓜、芫茜、薄荷葉，清除內熱。
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