發脾氣是為了健康。
發脾氣是為了健康。
易動怒的女人多氣滯？
當上了母親都會明白，孩子（甚至丈夫）有時候實在淘氣得讓人氣憤，有時候更覺得自己愈來愈沒有耐性，面對孩子（或丈夫）不可理喻時會霎時動怒。有沒有想過這可能和你的體質有關？常出現煩躁不安、胃痛、多胃氣、多屁或大便先成形後稀爛等症狀，你有可能是氣滯體質！易受情緒影響的人，日積月累下，加上嗜飲食生冷，更有可能由氣滯演變成為血瘀體質，臉上更出現斑點或難被遮蓋的黑眼圈。所以說，其實孩子（或丈夫）可能並不是這麼頑皮。只要母親們能夠放鬆心情，找適合自己宣洩情緒的方法，放開懷抱，不要過分緊張執著，適量飲用帶花香的花茶及食用行氣活血的食物如蓮藕、茄子，就不會那麼易動怒了！
喝一口忘憂花茶：
材料：茉莉花、合歡花各小許
做法：將材料放入保溫瓶，注入沸水焗5分鐘即可。
功效：疏肝理氣，結鬱安神。舒緩心情不悅、胸悶、失眠等症狀。… Read the rest
