【大姨媽消失了】遲到好過無到？
【大姨媽消失了】遲到好過無到？
#情緒與身體息息相關
#有壓力可以喝花茶保健
#星期三問題多多
壓力影響月經遲來
女同事：「唉！最近煩事太多，心情也變差，連平時準時報到的「大姨媽」過了一星期還沒來，整個人感覺『谷住谷住』，該如何是好？」
CheckCheckCin：偶爾一次但須提防而不用過度憂慮，月經不正常的症狀連續出現兩週期或以上就要留意了。從中醫角度來說，這是「月經後期」，即是經期比平時延後七天以上，有些人更會延至四、五十天作一次週期。遲經有可能因血虛、虛寒、陰虛，也會因痰濕或肝鬱氣結引致。假如你近來多煩心，就有可能是因情志失調導致肝鬱引起。肝與情志關係密切，當人壓力大、精神緊張或情志不暢時，導致氣機的循環受阻，血行不暢，經期就可能會延後，而且經血色更會帶紫紅及有血塊，也會有小腹脹痛及胸脅脹痛，所以才會覺得下腹「谷住谷住」。最簡單是由疏肝解鬱及戒吃生冷入手，透過飲食、情志調理、 穴位按摩，改善因氣血瘀滯所導致的經絡不通，行氣活血。想「大姨媽」乖乖報到，可以跟隨以下小貼士！
調理經期小貼士：
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