【健康是⋯⋯吃一頓豐富早餐】
【健康是⋯⋯吃一頓豐富早餐】
#究竟應否空肚吃早餐
#可以先喝杯米水打底
#健康是一種習慣
早起無胃口？趕返工無時間買早餐？食少一餐當減肥？早餐時間正是養好脾胃的黃金時間，因為早上7﹣9時是胃經氣血活動最活躍，進食早餐最易被消化及吸收，讓脾胃得到最適時的滋養，不吃早餐會導致脾虛，疲累、肥胖、面黃、水腫問題接踵而來，實在得不償失。而且早餐有一天的時間消化，吃豐富一點也可以啊！
Healthy living- have a nutritious … Read the rest
