February 3, 2017

成日攰賴賴就飲翻碗先!?✨

黨參淮山白扁豆排骨湯
材料:黨參10克、雪梨1-2個、鮮淮山1根(約120克)、茯苓15克、白扁豆30克、蜜棗3枚、排骨300克
做法:
1. 所有材料洗淨。雪梨、鮮淮山去皮切大塊。排骨汆水備用。
2. 鍋中加入2500毫升水,放入所有材料,武火煮至水滾,改文火煮2小時,加鹽調味即可。

功效:補氣健脾。適合春季及脾胃虛弱人士,舒緩疲倦、食慾不振、咽喉乾燥等症狀。

注意:感冒未清者不宜服用。

#踏入春天總是攰
#舒緩疲倦食慾不振咽喉乾燥
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