【孕期飲食】孕期飲食有很多謎思
【孕期飲食】孕期飲食有很多謎思
#不要人云亦云自己嚇自己
#做個有智慧的孕媽媽
#星期二正能量
孕媽媽戒口一覽表
不少人知道自己懷孕後，第一樣想到的是甚麼？戒口！坊間、朋友及家中長輩都說孕婦有很多東西不能吃，「不怕一萬，最怕萬一」， 結果弄到吃每一頓飯都膽顫心驚，心理負擔太大！
其實懷孕是開心事，亦是大自然孕育下一代的正常過程，一般正常飲食問題不大，不要給資訊來歷不明的飲食宜忌弄得頭昏腦脹。從中醫角度來看，建議懷孕期間食用屬性平和的新鮮蔬果及肉類，少吃屬性寒涼或生冷食物，忌吃引致宮縮或活血化瘀的食物。
如果體質虛弱容易發冷頭暈或有不適時應看中醫調理，不要自行服用藥材，還是先諮詢醫師為宜。
懷孕期間不宜吃的食物：… Read the rest
