【白色入肺】養好肺臟不易感冒！
【白色入肺】養好肺臟不易感冒！
#傷春悲秋的人肺氣較弱
#肺氣虛更容易惹上感冒
#星期四食材
白色食物潤肺養顏
根據中醫典籍《黃帝內經》提及的「五色入五臟」理論，自然界的五行：木、火、土、金、水，可以對應身體五個臟腑：肝、心、脾、肺、腎，而青、赤、黃、白、黑就是相應的五種顏色，多吃相關顏色食物，就可調和五臟，達到保健強身之效。
「白入肺」，白色食物入肺經，多進食例如淮山、雪耳、百合、白扁豆等白色食物，有潤肺補肺的功效，在秋冬時效果尤其明顯。而「肺主皮毛」，肺和皮膚狀況相關連，因此白色食物亦有養顏美白皮膚的功效，常用的美白食材有珍珠、薏米、杏仁、茯苓、牛奶等。
淮山 — 性平，具有健脾養胃、補肺生津功效，感冒未清者及便秘人士不宜多吃。… Read the rest
