【中醫迷思】張無忌打通任督二脈後練成乾坤大挪移
【中醫迷思】張無忌打通任督二脈後練成乾坤大挪移
#不排除氣血暢通有助修練武功
#原來武俠小說加入不少中醫理論
#星期六放輕鬆
如何打通任督二脈
有看過武俠小說的話，對「任督二脈」一詞不會感到陌生。小說中的人物只要能「打通任督二脈」，武功就能突飛猛進。究竟任督二脈在哪裡？任督二脈的確存在，屬於中醫奇經八脈的兩條脈，督脈是由下而上走在身體背面中央的奇經，調節全身陽氣；任脈是由下往上走在身體前面中央的奇經，調節全身陰氣。任督二脈幫助調節十二經脈，任脈主陰，督脈主陽，所以任督二脈運行順暢，人就在健康的狀態。
在中醫理論中，有兩種養生方法是與任督二脈有關的，一是舌舔上顎，因為任督二脈在口腔內有一個交匯點，用舌頭輕輕抵在兩個上門牙後約一厘米處，就能搭通二條經脈，而舌舔上顎時口腔自然分泌口水，將口水吞下可滋潤臟腑，達到養生的目的。
另一方法是提肛，任督二脈起源都在會陰附近，所以每天練習提肛，有助血氣運行，做法是將肛門口重覆收緊放鬆，就像忍大便的感覺，無論坐著站著都可以做，每天做數分鐘，尤其對改善肛腸疾病、痔瘡、小便失禁、產後鬆弛有幫助。
The governor … Read the rest
