聽日叫一份早晨全餐先????♂️
聽日叫一份早晨全餐先????♂️
#識食一定食早餐
#唔慣食都飲杯米水啦
#CheckCheckCin
⚇識得好多朋友仔為了減肥而唔食早餐，以為食少餐就可以瘦得快少少，但其實戒早餐只會令你下一餐食更多。早上7﹣9時是胃經運行的時間，而主吸收的脾經則在9﹣11時運行，假如這個時候不吃早餐，反而會令脾胃不健康，形成脾虛，到時食幾少都唔會瘦，所以早餐食得幾豐富都唔怕，最緊要係選擇暖的食物，腸粉、燒賣都無問題架！⚇
☞暖胃早餐選擇：蕃薯粥、齋腸粉、粉麵等。
⚇Make breakfast part of … Read the rest
