【常見都市病】上班族容易患上電腦肩
【常見都市病】上班族容易患上電腦肩
#打工仔十個有八個都肩頸痠痛
#症狀嚴重會變痛症
#星期五湯水
粉葛祛濕湯舒筋活絡
天氣回暖，濕度上升，春天濕熱天氣容易令人感到疲倦，再加上都市人常對著電腦工作或用手機，坐姿不正確很容易引致頸緊膊頭或腰痠背痛，除了記得多做伸展運動紓緩肌肉緊張，飲用粉葛蓮藕赤小豆黑豆湯亦有舒筋活絡的功效，粉葛性寒，具有解肌退熱、生津解渴、舒筋活絡功效。
粉葛蓮藕赤小豆黑豆湯
功效：解肌退熱、舒筋活絡，紓緩肌肉勞損或姿勢不良而引致肩頸痠痛等症狀。
材料：粉葛1個、蓮藕1根、赤小豆40克、黑豆40克、蜜棗3顆
做法：… Read the rest
