【睡一個美容覺】睡不好皮膚更顯乾噌噌！
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經常聽人說Beauty Sleep，說在特定的時間睡覺才可有養顏的功效，其實這真的有中醫理論為根據！中醫認為晚上11時至凌晨1時是肝膽經運行的時辰，是造血的時間，經常熬夜的女性，傷陰加上肝血不足，不能濡養肌膚，不但令肌膚失養，更會導致皮膚出現乾燥細紋的情況。養好皮膚的第一步是不熬夜，少掃一下電話，乖乖地早點上床睡！如因工作未能早睡，也可以進食一些有美白功效的水果如檸檬、草莓、奇異果等。另外，睡前抽出數分鐘塗上兼具補水又美白功效的 … Read the rest
