【孕前準備】 有一種小確幸叫每天帶著私伙茶療傍身。

【孕前準備】 有一種小確幸叫每天帶著私伙茶療傍身。

#星期一Blue Monday
#茶療要配合體質
#炒米水能溫暖身體

身邊經常有種女仔成日面青青,也特別怕冷,當吃了生冷食物後更易出現痛經,這有可能是因為寒凝子宮,也是俗稱的宮寒。經常說女人怕冷,其實是子宮怕冷,會令人面青青、月經時多有痛經,暖敷後能緩解、手腳冰冷、怕冷等,有可能較難成孕。所以準備要懷孕的朋友就要好好為子宮保暖。除了要避免飲食生冷,腹部也要保暖,露臍裝還是要先告別,另外也可以茶療為身體驅寒,每天帶著一個保溫壺,熱茶療不離身,隨時隨地養好氣血!

玫瑰薑炒米水
材料:2湯匙白米、去核紅棗3枚、玫瑰花4朵、生薑2片、紅糖適量
做法: … Read the rest

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