「當年痾尿射過界,今日痾尿滴濕鞋」年紀大排尿異常的情況便會增加,因為膀胱下的前列腺會自然增生,壓迫膀胱與尿道,導致尿頻、小便不順暢、排尿無力、斷續而出、夜尿次數增加甚至尿不出等情況。

「當年痾尿射過界,今日痾尿滴濕鞋」年紀大排尿異常的情況便會增加,因為膀胱下的前列腺會自然增生,壓迫膀胱與尿道,導致尿頻、小便不順暢、排尿無力、斷續而出、夜尿次數增加甚至尿不出等情況。
從中醫角度來看,腎氣漸虧、年老體衰是前列腺增生症的發病原因,腎陽虛衰導致膀胱氣化不利,而前列腺肥大主要由痰濕、濕熱等積聚引起,所以中醫治療首要恢復膀胱的氣化功能,並因應個人體質狀況,結合溫補腎陽、健脾化濕、活血化瘀、調暢氣機等方法調理,每天飲用夕米水亦有助健脾補腎。

補腎緩解尿頻茶療:小紅莓桑椹蓮子茶
功效:疏肝補腎,紓緩抑鬱情緒、心神不寧、尿頻等症狀。
材料:小紅莓(蔓越莓)4-5粒、桑椹9克、枸杞子9克、蓮子20克
做法:材料洗淨,加入1000毫升水,武火煮滾後轉文火煮20分鐘,可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。

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【口腔健康】有誰因為牙黃不敢露齒笑?

【口腔健康】有誰因為牙黃不敢露齒笑?

⭐誰不想牙齒整齊又亮白
⭐其實洗牙不會讓牙齒變白

當見到一棚亮白的牙齒,我們常說可以去賣牙膏廣告,但你每天用美白牙膏,牙齒真的有變美白嗎?還是開始有偏黃跡象?日常飲食、口腔清潔不當固然會令牙齒變黃,中醫角度來看原來牙齒健康與腎有莫大關係!來跟我們學習固齒方法。

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【動動五官】鬼臉運動去眼袋

【動動五官】鬼臉運動去眼袋

⭐️長期對著螢幕需適時休息
⭐️別被色斑印記纏上
#星期一踢走BlueMonday

鬼臉運動去眼袋
眼睛是容易曝露年紀的部位,如果睡眠質素差、疲倦、壓力大或是熬夜過後,眼袋和黑眼圈一併浮現,看起來憔悴不堪,樣子比真實年齡還要老!可以試試近年流行的面部瑜伽運動,動起來讓面部肌肉更緊緻。

去眼袋運動:
1. 把嘴巴盡量張開,有如英文字O型,注意額頭不要用力呈皺紋。
2. … Read the rest

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