俗語話「一白遮三醜」,但面色太白不是一件好事,從中醫角度來看,面色發白多代表著肺氣弱,亦是氣血虛弱的表現,如果還有容易頭暈、心悸、脫髮、手腳麻痹、月經不調等症狀,便屬於血虛體質,宜益氣補血,適量食用紅棗、南棗、紅豆、紅腰豆、靈芝、桂圓、黨參、黃芪等食材,避免進食生冷、油膩及難消化食物。
俗語話「一白遮三醜」,但面色太白不是一件好事,從中醫角度來看,面色發白多代表著肺氣弱,亦是氣血虛弱的表現,如果還有容易頭暈、心悸、脫髮、手腳麻痹、月經不調等症狀,便屬於血虛體質,宜益氣補血,適量食用紅棗、南棗、紅豆、紅腰豆、靈芝、桂圓、黨參、黃芪等食材,避免進食生冷、油膩及難消化食物。
如果面上帶有黃氣,是脾氣虛弱的徵狀,最重要是戒吃生冷,於日常飲食或湯水中加入薏米、伏苓、白扁豆等食材,有助健脾祛濕。內在調理得宜,外敷面膜便能加倍吸收。
三棗茶
功效:補血養顏,紓緩面色偏白、手腳冰冷、頭暈、月經後感覺虛弱等血虛症狀。
材料:去核紅棗4枚、南棗2枚、蜜棗1枚
做法:全部材料洗淨切片去核,放入保溫瓶,以熱開水略沖洗一遍,注入熱開水焗10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,一星期連續飲用3-4天為一個療程。
注意:有口苦、口乾、口瘡、暗瘡等偏熱症狀人士不宜飲用。
【🌾米糠氨基酸緊緻面膜】
功效:緊緻提升、再生活膚
$420/盒(內附5片獨立包裝面膜)… Read the rest