最近高危時期，大家忍住唔好破戒。
最近高危時期，大家忍住唔好破戒。
日常生活習慣亦決定你會否容易感冒，想在這個流感高峰期平平安安，就要多注意以下事項，改變一下生活習慣，就可增強抵抗力，同感冒說拜拜！
✔作息得宜，早睡早起
✔注意保暖，以防寒氣入侵
✔勤洗手，注意個人衛生
✔可服用補肺健脾、益氣滋陰之品如每天飲一杯米水、湯水加入淮山、茯苓、扁豆或太子參
✔適宜於清晨及傍晚較涼爽的時段到戶外做適量的運動，但不宜過分劇烈… Read the rest
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Tag: 唔想感冒就乖乖聽話啦
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